胆囊结石不仅会引起疼痛等不适症状，还可能带来更严重的后果。结石越大、存在时间越长，反复发作的慢性胆囊炎刺激，更容易诱发癌变。
胆囊癌是一种恶性程度较高的疾病，常与胰腺癌并列称为“癌王”。治疗难度大，预后较差。
比如油炸食品、肥肉、甜腻糕点，这类食物会刺激胆囊收缩，胆汁排出不畅，胆固醇易沉积形成结石，反复摩擦胆囊壁引发慢性炎症，长期炎症会增加细胞癌变风险。
夜间胆囊储存大量胆汁，早餐能促进胆汁排出；不吃早餐会导致胆汁滞留胆囊，时间久了胆汁浓缩，易形成结石。
长期不运动，吃完就久坐，胆囊无法正常排泄胆汁，胆汁长期滞留，也会增加结石形成风险。
符合“四个F”特征（女性、四十岁、肥胖、生育过）的人，结石发病风险较高。
高血脂、脂肪肝、糖尿病等代谢性疾病，会引发身体代谢问题，增加胆囊结石的发病几率。
某些手术，如胃大部切除、胃癌手术等，可能会切断迷走神经，影响胆囊的收缩功能，原本没有结石的人术后也可能出现结石。
快速减肥会使胆囊内胆汁整体成分发生变化，尽管脂类摄入减少，但其他成分的改变也可能导致结石形成。
胆俞穴位于第10胸椎棘突下，旁开1.5寸。双手握拳，用第二掌指关节点按，共2分钟。
胆囊炎患者在胆俞穴附近都会有痛点或者条索结节，在急性发作时可由家人点按胆俞穴附近的这些阳性反应点。点按时一定要让点按的疼痛超出胆囊炎的疼痛。
握拳，用食指关节点按胆囊穴，约2分钟。胆囊穴位于小腿外侧上部，当腓骨小头前下方凹陷处直下2寸。胆囊炎的病理反应点并不是一个完全固定的点，从阳陵泉往下三指宽的范围内的痛点都是。
用双手拇指按揉双脚的丘墟穴，各2分钟。操作时“以痛为腧”，找到最疼的地方按揉。
沿着肋骨缘（胆囊底部的体表投影，在右上腹肋缘与垂直线的相交点）从中间向外侧捏挤10遍。胆囊炎发作时，这个区域一般会出现闷胀疼痛，松解这个地方可有效缓解。捏不起来的可改用推法。
以上动作对胆囊炎的康复及预防都有一定作用，但如果疼痛剧烈、病情紧急，请及时就医。